ハイパワー、スピードトレーニングを行いました。持久力はついてきたと思いますが、これから爆発的なスピードを身につけていきましょう。一歩でどのくらい遠くまで飛べるか、高くジャンプしてプレーできるか。

今日からワールドカップが始まりますね。

たくさん試合を観て学んで楽しんでください。