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U14,13トレーニング
やはり股関節の可動域が狭い選手は上半身が連動されていない。バラバラに動いているように見える。
筋肉をストレッチさせることと、関節可動域を広げることは同時に行いたい。
あとはトレーニングの質を高めるためにトレーニングのつながりを感じてもらいたいことと、何をトレーニングしているのかを理解してほしい。
インプットできて、アウトプットできている選手のプレーには良い変化が見られました‼️
言葉の使い方、大事ですね👍

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2019.11.14 |ブログ