11月13日

U14,13トレーニング

やはり股関節の可動域が狭い選手は上半身が連動されていない。バラバラに動いているように見える。

筋肉をストレッチさせることと、関節可動域を広げることは同時に行いたい。

あとはトレーニングの質を高めるためにトレーニングのつながりを感じてもらいたいことと、何をトレーニングしているのかを理解してほしい。

インプットできて、アウトプットできている選手のプレーには良い変化が見られました‼️

言葉の使い方、大事ですね👍